Online szakmai útmutató labdarúgó-edzőknek

Legutóbbi cikkeink

Taktika

Tematikus mérkőzésjáték egy központi kapu által kettéosztott pályán, ahova a játékosoknak be kell találnia

Labdabirtoklás szabadulásos mozgással – BVB Borussia Dortmund
Ebben a gyakorlatban irányított labdabirtoklás segítségével eddzük a passzolást és a szabadulást
A YouCoach Fekete hete 7 napig amelyeket nem tudsz visszautasítani
20% kedvezmény mindenre! Előfizetés, edzés terhelés figyelő, E-book
Helyfoglaló játék - Ajax FC
Játékos gyakorlás az utánpótlás-korosztály számára, de használható a felnőtt csapatban is. A gyakorlat a különféle labdavezetési technikákat és a gyorsaságot edzi.
Támadás kapura keresztlabdából
Egy gyakorlat a befejezés, a beadás és a kapu előtti védekezés fejlesztésére

Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben
Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet

Kapj el mindenkit!
Kétcsapatos, versenyszituációs játék a labdakezelés és a reaktivitás fejlesztésére
3 az 1 elleni játék a labdabirtoklás és az átmenetek fejlesztéséért
...

Tematikus mérkőzésjáték: két félpálya, középen egy kapuval
Tematikus mérkőzésjáték egy központi kapu által kettéosztott pályán, ahova a játékosoknak be kell találnia

Labdabirtoklás szabadulásos mozgással – BVB Borussia Dortmund
Ebben a gyakorlatban irányított...
Helyfoglaló játék - Ajax FC
Játékos gyakorlás az utánpótlás-korosztály számára, de használható a felnőtt csapatban is. A gyakorlat a...

Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak
Támadási javaslat 4-2-3-1 felálláshoz: a szélső szoros összjátéka az összekötővel, és bejátszás a védők mögé az emberfogásból szabaduló középcsatárnak

Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma
A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző...
A vázizomszövet: mi az, és hogy működik?
A következő rövid szövegben leírt izomszövet-típus a harántcsíkolt vázizom,...
A funkcionális izomsérülések: hogyan ismerjük fel és mit tegyünk?
A szakadásnál és...

Labdacica 4:2 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése
Előkészítő gyakorlat a mélységi támadáshoz a támadójátékos beékelődésével

Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben

Erőnlét

Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet
Változó ütemű sprintek - erőnléti edzés

Anaerob erő

Ezt a gyakorlatot erőnléti edzéseken használhatjuk fel, de akár a teljes idény során is. A játékosoknak különböző sebességű sprinteket kell teljesítenie.
Váltás és befejezés

Aerob erő

Labdabirtoklás, ami 2 perces mini-meccsekkel fejleszti az anaerob mechanizmust. Néhány, más játékossal történő váltás után megpróbáljuk társunkat gólhoz segíteni.
A koordinációs létra a koordináció, a gyorsaság és az ügyesség fejlesztésének szolgálatában

Képzés

A koordinációs létra egy olyan eszköz, amivel fejleszthetjük a koordinációt, a ritmusérzéket és a lábmunka gyorsaságát
7 a 7 ellen, 2 kapura

Aerob erő

7 a 7 elleni kisjáték az aerob erő fejlesztésére

A YouCoach Fekete hete 7 napig amelyeket nem tudsz...	A YouCoach bemutatja az új mezeket
5 funkció, amit érdemes ismerned, ha a YouCoachApp...	Az edzésnaptár mindig csak egy kattintásnyi távols...