Online szakmai útmutató labdarúgó-edzőknek

Legutóbbi cikkeink

Taktika

A támadás szerkezete és felépítése 3-5-2-es felállásban 4-3-3-as hadrend ellenében

5 az 5 elleni pozíciós játék
5 az 5 elleni mérkőzés
Támadó kombináció 4-3-3-as felálláshoz: a támadó szélső hosszú-rövid ellenmozgása az ellenkező oldali szélső befutásával
Javaslat támadó kombinációra 4-3-3-as felálláshoz a támadó szélső felfutásával és az ellenkező oldali szélső kapura lövésével
3 a 3 ellen - Átmenetek és a mélység keresése
Építsünk mélységi játékot egyszerűsített helyzetben befejezéssel és átmeneti fázisokkal
A rombusz: labdavezetés és labdakezelés
Rombusz alakú technikai munkaállomás labdavezetéssel, labdabirtoklással, majd a társnak adott passzal

Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben
Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet

Kapj el mindenkit!
Kétcsapatos, versenyszituációs játék a labdakezelés és a reaktivitás fejlesztésére
3 az 1 elleni játék a labdabirtoklás és az átmenetek fejlesztéséért
...

A 3-5-2-es játék szerkezete és felépítése a 4-3-3-as felállás ellenében
A támadás szerkezete és felépítése 3-5-2-es felállásban 4-3-3-as hadrend ellenében

Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak
Támadási javaslat 4-2-3-1 felálláshoz: a szélső szoros összjátéka az összekötővel, és bejátszás a védők mögé az emberfogásból szabaduló középcsatárnak

Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma
A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző...
A vázizomszövet: mi az, és hogy működik?
A következő rövid szövegben leírt izomszövet-típus a harántcsíkolt vázizom,...
A funkcionális izomsérülések: hogyan ismerjük fel és mit tegyünk?
A szakadásnál és...

Labdacica 4:2 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése
Előkészítő gyakorlat a mélységi támadáshoz a támadójátékos beékelődésével

Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben

Erőnlét

Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet
Változó ütemű sprintek - erőnléti edzés

Anaerob erő

Ezt a gyakorlatot erőnléti edzéseken használhatjuk fel, de akár a teljes idény során is. A játékosoknak különböző sebességű sprinteket kell teljesítenie.
Váltás és befejezés

Aerob erő

Labdabirtoklás, ami 2 perces mini-meccsekkel fejleszti az anaerob mechanizmust. Néhány, más játékossal történő váltás után megpróbáljuk társunkat gólhoz segíteni.
A koordinációs létra a koordináció, a gyorsaság és az ügyesség fejlesztésének szolgálatában

Képzés

A koordinációs létra egy olyan eszköz, amivel fejleszthetjük a koordinációt, a ritmusérzéket és a lábmunka gyorsaságát
7 a 7 ellen, 2 kapura

Aerob erő

7 a 7 elleni kisjáték az aerob erő fejlesztésére

A YouCoach bemutatja az új mezeket	5 funkció, amit érdemes ismerned, ha a YouCoachApp...
Az edzésnaptár mindig csak egy kattintásnyi távols...	A YouCoachApp-ban animációs gyakorlatokat hozhatsz...