Preparación Física
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Preparación Física
Protección en el cuadrado- Fuerza para jovenes
13 Febrero, 2015Fuerza - En este ejercicio desarrollamos la fuerza y la capacidad de protección del balón -
Preparación Física
Small-sided Game 3 vs 3 para la resistencia aeróbica
13 Febrero, 2015Small sided game - Small-sided Game que entrena la potencia aeróbica manteniendo ritmos elevados durante el ejercicio del 3 vs 3 -
Preparación Física
Pase y finalización
12 Febrero, 2015Potencia aeróbica - Posesión de balón que entrena el mecanismo anaerobico a traves de mini partidos. -
Preparación Física
Agilidad y conducción de balón- Valencia CF
12 Febrero, 2015Conducción de balón - Con este ejercicio entrenamos agilidad, conducción y dominio de balón -
Preparación Física
7 contra 7 con 2 porterías
11 Febrero, 2015Potencia aeróbica - Juego condicionado 7 contra 7 para mejorar la potencia aeróbica -
Preparación Física
Sprints alternados - Preparación física
10 Febrero, 2015Potencia anaerobica - En este ejercicio los jugadores afrontaran una serie de sprints útiles para la velocidad y la preparación física