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Small-sided Games

Small-sided Games
Pacchetto disponibile

Il mezzo operativo principe dell'allenamento integrato

Preparazione atletica, tecnica e tattica possono essere allenate insieme?

Una risposta concreta arriva dagli Small-sided Games, mezzi operativi privilegiati poiché grazie alle loro particolari caratteristiche riescono a combinare tutti i parametri dell'allenamento integrato del calciatore.

Numerosissimi studi scientifici hanno infatti dimostrato l’utilità di questo tipo di esercitazioni: se adeguatamente preparati ed eseguiti, gli SSG permettono di ricreare al 100% le situazioni di gara sia a livello di carico cognitivo, sia a livello di carico fisico. Dal punto di vista tecnico-tattico inoltre, si creano una serie di situazioni che permettono lo sviluppo dei concetti di tecnica e tattica individuale, alla base delle situazioni di gioco più comuni.
 
Gli Small-sided Games possono diventare un ingrediente fondamentale e costantemente presente negli allenamenti, poiché in essi coesistono due elementi fondamentali: divertimento e intensità.

 

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Il manuale contiene una raccolta dettagliata e progressiva di 57 proposte che possono essere utilizzate per ogni categoria e per qualsiasi livello in quanto il gioco rappresenta l'ingrediente principale.

Le esercitazioni proposte comprendono situazioni di gioco semplici e ridotte che, grazie all'inserimento di regole e situazioni via via più complesse, coinvolgono il giocatore sotto tutti i punti di vista: fisico, tecnico, tattico.

Nell’elaborato vengono presentate 57 proposte inerenti a:

  • SSG in parità numerica
  • SSG in inferiorità numerica
  • SSG in superiorità numerica
  • SSG su zone
  • SSG con giocatori jolly
Gli Small-sided Games possono essere utilizzati in qualsiasi allenamento di qualsiasi giorno della settimana; l'allenatore potrà scegliere l'esercitazione più adeguata al proprio contesto, facendo divertire i più piccoli e creando adattamenti fisici nei più grandi.