Small-sided Game - Il Pentagono | YouCoach Salta al contenuto principale

Small-sided Game - Il Pentagono

Small-sided Game - Il Pentagono

 
Obiettivo
Materiale
  • 5 coni
  • 6 paletti
  • Cinesini sufficienti alla delimitazione del campo
  • Palloni
  • 4 casacche (2 rosse e 2 gialle in figura)
Preparazione
  • Area di gioco: 20x20 metri
  • Giocatori: 6
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 3 da 3 minuti con 2 minuti di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario Obiettivi Secondari
Migliorare la tecnica ad alta intensità allenando le capacità di reazione, adattamento, anticipazione e trasformazione
Anticipazione, Orientamento, Reazione, Capacità sensopercettive, Dribbling, Smarcamento, Conclusione, Marcamento, Contrasto, Improvvisazione, Mobilità, Concentrazione, Pressing

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