Possesso palla con più situazioni di 1 contro 1 e giocatori "jolly" che fungono da sponda per i compagni

Esercizio che allena capacità coordinative e i gesti tecnici del controllo e del tiro

Esercizio per la tecnica combinata che allena il passaggio, lo smarcamento, il contromovimento e il cambio di posizione

Percorso a squadre in dominio e conduzione della palla, con elementi di psicocinetica e competizione a staffetta

Esercizio per lo sviluppo della capacità anaerobica

Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale

Migliorare il dominio palla tramite la conduzione, il dribbling in velocità ed il tiro di precisione

Attivazione tecnica con dominio palla alternato ad esercizi di mobilità articolare e stretching dinamico

Circuito tecnico-motorio per la conduzione e dominio palla con situazione finale di 2 contro 2

Gioco per l'attività di base 3 contro 3 con l'obiettivo di guidare la palla in zona meta