4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United | YouCoach Salta al contenuto principale

4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United

4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United

 
Obiettivo
Materiale
  • Palloni
  • Cinesini
  • 4 casacche (rosse in figura)
  • 8 paletti
Preparazione
  • Area di gioco: 20x20 metri
  • Giocatori: 8
  • Tempo di svolgimento: 16 minuti
  • Numero delle serie: 2 da 6 minuti (con 2 minuti di recupero passivo dopo ogni serie)
Sommario Obiettivi Secondari
Allenare lo smarcamento ed il piazzamento sotto porta per creare opportunità da gol
Dribbling, Smarcamento, Passaggio, Scaglionamento offensivo, Mobilità, 4 contro 4, Triangoli di possesso, Possesso palla, Pressione, Riscaldamento
Organizzazione

Creare un campo da gioco a forma di quadrato di circa 20x20 metri usando i cinesini. Su due lati opposti posizionare 4 porticine formate con i paletti (2 porticine per lato come in figura). Ogni porticina di larghezza 1,5mt circa e ad una distanza di circa 10 metri una dall'altra lungo i lati dove sono collocate. Dividere i giocatori in due squadre da 4 componenti ciascuna usando le casacche (squadra rossa contro squadra blu in figura). Tenere in prossimità del perimetro di gioco una buona scorta di palloni per dare continuità al possesso.

Descrizione

Esercizio classico nelle giovanili del Manchester United FC, questo 4 vs 4 Small-sided Game (SSG) aiuta i giocatori a piazzarsi correttamente nel campo di gioco ed a creare opportunità da gol. Che sia usato come forma di riscaldamento o come parte di una sessione tattica, l’idea del gioco rimane la stessa, permettere ai giocatori di trovare la propria soluzione ai problemi che accadono durante una partita. L’allenatore dovrebbe evitare di dare indicazioni precise ai giocatori sul cosa fare e come e lasciare loro obiettivi di più alto livello per cominciare.

Potrebbero ad esempio essere introdotte linee guida sul numero minimo e massimo di passaggi da eseguire prima della conclusione a rete, conduzione della palla solo col piede sinistro o destro, passaggio solo col piede sinistro e tiro col piede destro, ecc...

 

  • Il gioco inizia con una squadra, a scelta, in possesso di palla
  • Entrambe le squadre tengono il possesso e cercano di concludere in una delle due porte avversarie
  • La squadra deve cercare soluzioni per creare spazi liberando giocatori dalla marcatura della difesa avversaria (smarcamento, mobilità, inserimento senza palla)
  • Questo esercizio può essere utilizzato come riscaldamento. Bisogna lasciare libertà di costruire il proprio gioco di passaggi per creasi azioni da gol, cercando di far mantenere sempre alta l’intensità di gioco

 

Regole
  • Tocchi liberi a disposizione dei giocatori 
  • Non vale la regola del fuorigioco
Varianti
  1. Limitare il numero di tocchi dei giocatori (massimo 3)
Temi per l'allenatore
  • Muovere la palla per creare spazi e possibilità di passaggio (smarcamento in zona "luce" e creazione di più linee di passaggio possibili)
  • I giocatori non possono stare fermi (mobilità continua e sostegno ai compagni)
  • I difensori devono pressare alti in modo aggressivo (pressing collettivo e marcatura individuale sui propri riferimenti)
  • Gli attaccanti devono allargarsi per aprire le difese (sfruttare il gioco in ampiezza con scaglionamento efficace che permetta imbucata e verticalizzazioni)
  • Incoraggiare i giocatori a pensare velocemente anticipando la giocata (anticipazione, reazione, adattamento rapido al contesto situazionale)
  • Stimolare i giocatori alla fantasia motoria ed intraprendenza nei duelli individuali (dribbling, finte, difesa e dominio della palla, improvvisazione)

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